Recreatieve groepen
Kleuters | Kidies
Onze kleutergymnastiek biedt kinderen vanaf jonge leeftijd een leuke en veilige kennismaking met turnen. Tijdens de wekelijkse lessen bewegen, spelen en ontdekken kleuters op hun eigen tempo.
Met het Kidies-programma van de Gymnastiekfederatie werken we op een speelse manier aan de ontwikkeling van hun motorische vaardigheden. Door oefeningen rond springen, rollen, klimmen, balanceren en bewegen leren kinderen de basis van het turnen, terwijl plezier en enthousiasme centraal staan.
De lessen zijn aangepast aan de leeftijd en ontwikkeling van de kinderen en vormen een stevige basis voor een actieve, gezonde en sportieve toekomst.
Meisjes | Gymstars
Onze turnlessen voor meisjes bieden een gevarieerde en uitdagende training aangepast aan hun leeftijd en niveau. Van het 1e leerjaar tot en met het secundair onderwijs ontwikkelen meisjes stap voor stap hun turnvaardigheden in een leuke en motiverende omgeving.
Aan de hand van het Gymstars-programma van de Gymnastiekfederatie werken we aan de basis van de gymnastiek, met aandacht voor de verschillende toestellen: grond, brug, balk en sprong. Naast het aanleren van nieuwe technieken stimuleren we ook belangrijke waarden zoals discipline, doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en plezier in bewegen.
Elke groep krijgt een aangepaste training waarin meisjes op hun eigen tempo kunnen groeien en hun gymnastiektalent verder kunnen ontwikkelen.
Jongens | Gymstars
Alle jongens vanaf het 1e leerjaar zijn welkom in onze turngroepen. Tijdens de wekelijkse trainingen van anderhalf uur werken ze aan vijf belangrijke turntoestellen: vloer, herenbrug, rekstok, sprong en ringen.
Ze leren stap voor stap de basisbewegingen van het turnen en ontwikkelen hun kracht, lenigheid, coördinatie en motorische vaardigheden. Naast sportieve groei staan ook plezier, samenwerking en discipline centraal tijdens de lessen.
Onze trainingen zijn gebaseerd op het Gymstars-programma van de Gymnastiekfederatie.
Veteranen
De veteranen bestaat uit een groep van mannen die vroeger al dan niet geturnt hebben. Ze komen wekelijks bij elkaar in de turnhal. De trainingen zijn niet specifiek gericht op turnen, vooral de gezelligheid staat centraal.
Competitiegroepen
Recrea Meisjes
Onze Recrea Meisjes zijn recreatieve gymnasten die vier uur per week trainen. Deze groep wordt samengesteld tijdens onze jaarlijkse selectieperiode.
Tijdens de trainingen werken de meisjes verder aan hun turnvaardigheden op de verschillende toestellen: grond, brug, balk en sprong. Hierbij ligt de focus op techniek, lenigheid, kracht en het verder ontwikkelen van hun talenten in een leuke en uitdagende omgeving.
De meisjes nemen deel aan recreatoernooien waar ze hun oefeningen kunnen tonen en ervaring opdoen in een aangename wedstrijdsfeer. Met een motiverend beloningssysteem bouwen ze niet alleen hun turnvaardigheden op, maar ook hun zelfvertrouwen en plezier in de sport.
Recrea Jongens
Onze Recrea Jongens zijn recreatieve gymnasten die vier uur per week trainen. Deze groep wordt samengesteld tijdens onze jaarlijkse selectieperiode.
Tijdens de trainingen werken de jongens verder aan hun turnvaardigheden op de verschillende toestellen: vloer, herenbrug, rekstok en sprong. Hierbij besteden we aandacht aan techniek, kracht, coördinatie en het ontwikkelen van hun persoonlijke mogelijkheden.
De jongens nemen deel aan recreatoernooien waar ze hun oefeningen kunnen tonen en ervaring opdoen in een leuke en uitdagende wedstrijdomgeving. Deze momenten helpen hen groeien in hun vaardigheden, zelfvertrouwen en plezier in de turnsport.
Gymtopia
Bij Gymtopia krijgen de gymnasten de basis van gymnastiek, in al haar vormen. Elke beweging, in eender welke discipline, komt voort uit één of meerdere van deze bewegingspatronen.
Zelfs de moeilijkste elementen zijn combinaties van deze basis-bewegingspatronen: landingen, statische posities, dynamische bewegingen, rotaties, zwaaien, springen en gebruik van een object/toestel.
Als men deze bewegingspatronen op jonge leeftijd kan ontwikkelen, zal dit bijdragen tot:
-meer plezier en een verhoogde sportparticipatie;
-een gezonde en actieve levensstijl;
-fysieke en motorische mogelijkheden waarop we heel ons leven kunnen beroep doen en op die manier ontwikkelen we een basis voor levenslang sporten;
-het beleven van succeservaringen op gelijk welk niveau.
De cruciale leeftijd hierin is het begin van de lagereschooltijd, vandaar dat Gymtopia zich richt naar meisjes en jongens van 7 en 8 jaar (1ste en 2de leerjaar) die tussen de 2 en de 8 uur per week turnen. Binnen het Gymfed-sportmodel is dit de tweede fase ‘Basisvorming’. Pas later kan er meer gespecialiseerd worden richting één of meerdere disciplines. Gymtopia is ook de ideale opvolger van Kidies, het kleutergymprogramma van Gymfed.
I-ploeg
Dit zijn de 9 jarige die uit de groep van Gymtopia voortvloeien. Zij hebben bewezen dat ze de nodige basis hebben om deel te nemen aan wedstrijden.
Zij leren op de verschillende toestellen volgende oefeningen:
Vloer: brug rugwaarts – brug voorwaarts – overslag – rondat – flik – spagaatsprong -…
Balk: wiel – handstand – arabesque – spagaatsprong – pirouette – …
Sprong: salto – streksalto – overslag – …
Brug: borstomtrek – kip – buikdraai achterwaarts – ophurken – …
Daarnaast worden de oefeningen op vloer en balk samen gebracht in ingewikkelde choreografieën die de gymnasten op de wedstrijden en showavond laten zien.
Aanleren van nieuwe bewegingen is niet gemakkelijk, van de gymnasten wordt dan ook veel inzet, durf, kracht, lenigheid en doorzetting gevraagd.
Nieuwe gymnasten worden door de trainers verschillende keren per jaar geselecteerd tijdens de lessen van Kleuters 3 en Meisjes 1.
C-ploeg
In de C-ploeg zitten de meisjes vanaf 10 jaar, ze trainen 8u per week. Zij turnen wedstrijden in verschillende leeftijdscategorieën.
De meisjes van de C10 jarige zijn verplicht om opgelegde oefeningen te turnen op wedstrijd.
Vanaf C 11 jaar mogen de meisjes hun eigen oefeningen samenstellen. Per toestel moeten zij zich aan specifieke eisen houden, hierbij enkele voorbeelden.
Sprong: overslag, half-in, half-uit
Brug: een element van lage naar hoge legger, element uit groep “reuzezwaaien”
Balk: gymnastische serie, Pirouette, een acro element (vw/zw of rw)
Grond: danspassage, pirouette en beweging dicht bij de grond, salto